علت تیره شدن ناخن چیست؟/ ماسکی عالی برای تقویت ریشه مو/ مبتلایان به فشار خون دور این غذا‌ها را خط بکشند

پایین بودن طولانی مدت سر باعث ایجاد هرنی دیسک و گرفتگی عضلانی می‌شود، پس بهتر است کار‌هایی که نیاز به پایین بودن سر دارند را به طور مداوم انجام ندهید.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید،‌ را دنبال می‌کنیم.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

علت تیره شدن رنگ ناخن

ضربه‌های مکرر یکی از علت‌های اصلی تیره شدن ناخن است؛ اگر دونده هستید یا ورزش‌هایی سنگین انجام می‌دهید که فشار روی ناخن وارد می‌شود، لخته‌های خونی زیر ناخن ایجاد می‌شود که باعث تیره شدن رنگ ناخن می‌شود؛ غده‌های خونی زیر ناخن از عوامل تاثیرگذار در تیره شدن ناخن است، همچنین اگر شی سنگینی روی یک ناخن یا همه ناخن‌ها بیافتد که درمانی مناسب ندارد، باعث پیشرفت لکه‌های خون می‌شود و تیره شدن ناخن را در پی خواهد داشت.

خاصیت شگفت انگیز چای سفید چینی

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد چای سفید با افزایش چربی سوزی در بدن و جلوگیری از تجمع چربی‌ها به کاهش وزن و لاغری کمک می‌کند؛ بر اساس مطالعات انجام شده، کاتچین و آنتی اکسیدان‌های موجود در چای سفید به کاهش وزن کمک می‌کند و از چاقی پیشگیری می‌کنند همچنین چای سفید به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد از آسیب اکسیداتیو در دوران بارداری جلوگیری می‌کند، چای سفید حاوی مقادیری کافئین است که حتی مقدار اندک آن خطر بروز نقایص مادرزادی، سقط جنین و تولد زودهنگام نوزاد را افزایش می‌دهد؛ بنابراین توصیه می‌شود قبل از افزودن چای سفید به رژیم غذایی حتما با پزشک مشورت کنید.

ماسک گل ختمی ضد ریزش مو

گل ختمی دارای خواص فراوانی است و از آن در تهیه دارو‌های گیاهی استفاده می‌شود؛ پودر گل ختمی دارای خواص رشد مو، تقویت فولیکول‌های مو، جلوگیری از آسیب دیدن مو‌ها و همچنین کاهش ناخالصی مو است؛ گل ختمی مانع خشکی و وزِ مو‌ها می‌شود، درخشش موها را  بیشتر می‌کند و سلامت موها را تضمین می‌کند.

پیشگیری از گردن درد

پایین بودن طولانی مدت سر باعث ایجاد هرنی دیسک و گرفتگی عضلانی می‌شود، پس بهتر است کار‌هایی که نیاز به پایین بودن سر دارند را به طور مداوم انجام ندهید و در بین انجام آنها وقفه‌هایی برای استراحت داشته باشید. در این وقفه‌ها، گردن خود را به سمت بالا خم کنید و یا دقایقی بر روی زمین دراز بکشید، اما اگر مجبور هستید به مدت طولانی رانندگی یا مطالعه کنید و یا پشت میز بنشینید و به مانیتور نگاه کنید، قبل از شروع کار شرایط مناسب برای قرارگیری بهتر سر و گردن را ایجاد کنید.

در بیماری پر فشاری خون از چه غذا‌هایی باید پرهیز کرد؟

بیماری پر فشاری خون از سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، برگر‌ها و سایر فرآورده‌های گوشتی به علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم باید پرهیز کرد، سبزی‌های کنسروشده در آب نمک، زیتون شور، چیپس و سایر تنقلات شور نیز نباید مصرف شوند، از مصرف مقادیر زیاد برخی سبزیجات بطور طبیعی حاوی سدیم بالایی هستند نظیر چغندر، ریواس، کلم پیچ، اسفناج، کرفس، شلغم و انواع کلم‌ها پرهیز کنید، انواع نان ها، کیک‌ها و بیسکویت‌های تهیه شده با بیکینگ پودر، جوش شیرین، نمک، انواع غلا ت، سیب زمینی، ماکارونی، برنج که با نمک تهیه می‌شوند.

انتهای پیام/

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: دانستنی ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۹۶۳۳۴۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

خواص گیاه درمانی و مفید شنگ

در ایران، گیاهی خودرو و بسیار مفید وجود دارد که هم اکنون در فصل رویش آن هستیم. این گیاه نه تنها در آشپزی کاربرد دارد بلکه به عنوان دارو نیز مصرف می‌شود.

به گزارش فرطب، «شنگ»، گیاهی خودرو و مفید از خانواده کاسنیان، از اردیبهشت تا تیر در مناطق کوهستانی ایلام ایران می‌روید. با فرا رسیدن بهار و پایان سرما، این گیاه خوراکی و دارویی سر از خاک بر می‌آورد.

شنگ که با نام‌های دیگری همچون آلاله شنگ، ریش بز خالدار، اشلنگ، یمنیه، قندرون، سنسفیل، تسلسفیل، اسپلنج، اسفلنج و یملیک شناخته می‌شود، به دلیل خواص بی‌شمارش، محبوبیت زیادی دارد. در ادامه این مقاله، به تفصیل به بررسی خواص و کاربرد‌های این گیاه پرداخته‌ایم.

خواص دارویی گیاه شنگ در طب سنتی

گیاه شنگ که در طب سنتی استفاده‌های فراوانی دارد، در درمان زخم‌های گوارشی و مشکلات ریوی مفید است. به دلیل داشتن خواص قابض، در درمان خونریزی‌های رحمی و دستگاه تنفسی و همچنین برخی انواع اسهال کاربرد دارد. پودر گل و ریشه شنگ برای تسریع در التیام زخم‌های چرکی و سوختگی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد، و ریشه آن برای سم‌زدایی بدن به کار می‌رود.

مصرف شنگ: خواص و کاربرد‌های آشپزی و درمانی

شنگ را می‌توان به شکل جوشانده استفاده کرد یا از برگ‌های آن برای ساخت ضماد به منظور درمان زخم‌ها بهره برد. ریشه این گیاه که خواص اصلی آن را داراست، به صورت دم‌کرده مصرف می‌شود، گرچه طعم تلخ آن ممکن است کمی ناخوشایند باشد. پزشکان طب سنتی، ریشه و برگ‌های خشک شده‌ی شنگ را پودر کرده و برای استفاده‌های خارجی با دیگر ترکیبات گیاهی مخلوط می‌کنند.

غذا‌های محلی ایران با استفاده از شنگ

آش شنگ به عنوان یک غذای سنتی ایرانی با سبزی کوهی شنگ تهیه می‌شود که شامل موادی، چون نخود، لوبیا چیتی، عدس، نمک، فلفل، کشک، پیاز داغ، نعنا داغ و سیر است و طعمی عالی دارد. شنگ همچنین به عنوان چاشنی در سالاد‌ها و سایر غذا‌ها استفاده می‌شود. شنگ‌پلو، که با تفت دادن شنگ خردشده با پیاز و گوشت قیمه و ادویه تهیه می‌شود، پس از آبکشی با برنج مخلوط و دم کشیده می‌شود، نمونه‌ای دیگر از غذای محلی پرطرفدار است.

جمع بندی

گیاه شنگ، با خواص دارویی و غذایی فراوان، یکی از گیاهان خودروی محبوب در طب سنتی ایران است. این گیاه در درمان زخم‌ها، مشکلات گوارشی و ریوی به کار می‌رود و همچنین به عنوان یک ماده غذایی مغذی در آشپزی سنتی ایران، به خصوص در تهیه آش و شنگ‌پلو، استفاده می‌شود. افزایش آگاهی نسبت به فواید این گیاه می‌تواند به بهبود سلامت عمومی کمک کند.